Сладкое: вредно или полезно?

Сахар нужен людям для того, чтобы нормально двигаться и быть активным. Те, у кого содержание сахара в крови нормальное, меньше страдают артритом.

Тростниковый сахар совершенно не полезнее, чем сахар из свеклы. Тростниковый сахар отличается количеством микроэлементов, который содержится в соке тростника. Там чуть больше полезных веществ, но это совершенно не значит, что его нужно есть для того, чтобы быть здоровее.

Если у вас есть потребность в сладком - не отказывайте себе в удовольствии. Просто вспомните, как вы ваш организм реагирует на глюкозу. Если обменные процессы у вас быстрые, то халва, мороженое, изюм, финики, обычный сахар для вас хороши.

И наоборот, если процесс обмена веществ медленный, то вам больше подойдут так называемые медленные углеводы - шлифованный рис, картофель, кукуруза. О пользе и вреда сахара сморите в видео.

Напомним, "Вести" также рассказывали, чем опасен храп и как от него избавиться? Кроме того, профессор Иванов пояснял, могут ли быть опасны бытовые приборы.