Вся правда о сахаре

Не стоит есть сладкое сразу после основного приема пищи. Нужно сделать паузу. Сладкое нужно есть медленно и с удовольствием. Потому что оно должно нам нести удовольствие и давать хорошее настроение. Сладкое приводит к сахарному диабету – миф. Жирная пища, повышенное давление приводит сахарному диабету. Даже если пациент имеет сахарный диабет — это не значит, что он должен абсолютно исключить сладкое. Но не стоит естьсладкое килограммами. Во всем должна быть умеренность.

Когда нужно есть сладкое – в первой или во второй половине дня? Тогда, когда вы больше двигайтесь, когда вам необходимо больше энергии. Если ребенок после прогулки просит сладкого, то не останавливайте его. Если вам захотелось сахара — это хорошо.  До или после занятий любовью сладкое - тоже отличная идея.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию? Подписывайтесь! ВЕСТИ в Telegram, ВЕСТИ в Viber, ВЕСТИ в Facebook и ВЕСТИ в Instagram


Видео последние записи
Загрузка...
Загрузка...
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...

Вести - портал актуальных новостей мира и Украины