Как облегчить влияние магнитных бурь на организм: ТОП-5 советов от "Вестей"

1. Свежий воздух наше все. Длительные прогулки хорошо влияет на организм человека. Во-первых, воздух приходит на помощь головному мозгу, нервной системе и психике. Длительные прогулки избавляют от рассеянности, укрепляют память и избавляют от негативных чувств.

2. Мятный чай. Чай придает силы, освежает память и улучшает пищеварение. Мятный чай помогает снять нервное напряжение, и что не мало важно забыть о проблемах.

3. Ограничить себя в употребление курение и алкоголя. Эти вредные привычки пагубно влияют на здоровье. Более 95% раковых заболеваний органов дыхательной системы обусловлены исключительно курением.

4. Нужно отказаться от тяжелой и жирной пищи. Употребление такой пищи приводит к очень негативным последствиям, например, ожирение тела, повышение холестерина в крови, ослабление иммунитета, гипертонии и даже дефициту полезных витамин и клетчатки.

5. Крепкий и здоровый сон. Он восстанавливает тело, настраивает работу всех органов и обрабатывает данные в мозге, что положительно влияет на умение концентрироваться, запоминать, принимать быстрые решения и просто быть бодрее на следующий день.

Хотите первыми получать важную и полезную информацию? Подписывайтесь! ВЕСТИ в Telegram, ВЕСТИ в Viber, ВЕСТИ в Facebook и ВЕСТИ в Instagram


Видео последние записи
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...